7 + 1 ΜΥΣΤΙΚΑ TIPS ΝΕΟΤΗΤΑΣ

      Από την αρχαιότητα ακόμη έψαχναν να βρουν το ελιξίριο της νιότης.Μεταξύ του 1585 και 1610 έδρασε η περιβόητη Ελίζαμπεθ Μπάθορι (πιο γνωστή ως λαίδη Μπάθορι).Ο  μύθος λέει ότι σκότωσε εκατοντάδες νεαρές (παρθένες) κοπέλες,επειδή πίστευε πως  κάνοντας μπάνιο με το αίμα τους,θα παραμείνει νέα για πάντα. Φυσικά αυτά είναι δοξασίες. Υπάρχουν όμως μικρά μυστικά,που αν τα βάλουμε στη ζωή μας, θα δούμε την επιδερμίδα μας πιο φρέσκια και νεανική. Πάμε να τα δούμε  :
➤Νερό : Ο,τιδήποτε συμβαίνει στο σώμα μας αντικατοπτρίζεται στο πρόσωπό μας.Ένας ενυδατωμένος οργανισμός έχει ως αποτέλεσμα κι ένα υγιές και φρέσκο πρόσωπο.Οι γιατροί λένε πως πρέπει να καταναλώνουμε ημερησίως 1,5-2 λίτρα νερό .Υπάρχουν πολλές εφαρμογές για το κινητό,που σου υπενθυμίζουν πότε να πίνεις και σε βοηθούν να μείνεις προσηλωμένος στον στόχο..Τις πρώτες 2 (το πολύ 3) βδομάδες θα πηγαίνεις αρκετά συχνά τουαλέτα,αλλά μην τα παρατήσεις.Θα συνηθίσει ο οργανισμός και θα απολαμβάνεις μόνο τα οφέλη του 😉.
➤Τα τσιγάρα,τα ποτά και τα ξενύχτια...εκτός ότι έκλεισαν τα καλύτερα τα σπίτια,θα  γεράσουν το δέρμα σου πριν την ώρα του. Αν γίνονται συστηματικά και δεν μπορείς να τα μειώσεις,πίνε ΠΟΛΥ νερό και συνέχισε να διαβάζεις!
➤(Σωστός) καθαρισμός προσώπου :Μην παραλείπεις να καθαρίζεις κάθε βράδυ το πρόσωπό σου από τους ρύπους ή το μακιγιάζ (ΔΕΝ ΚΟΙΜΟΜΑΣΤΕ ΠΟΤΕ ΜΕ ΤΟ MAKE-UP) της ημέρας χρησιμοποιώντας ένα ήπιο σαπούνι ή καθαριστικό προσώπου. Στη συνέχεια άπλωσε μια κρέμα νυκτός ή οποιαδήποτε άλλη κρέμα ταιριάζει στις ανάγκες σου κι άφησέ την να κάνει τα μαγικά της όσο εσύ κοιμάσαι.
➤Βάλε (αν δεν τα έχεις ήδη) στη διατροφή σου τα φρούτα και τα λαχανικά. Εκτός του ότι προστατεύουν τον οργανισμό από καρδιακά κι άλλα νοσήματα,μας εφοδιάζουν με όλες εκείνες τις βιταμίνες, που βοηθούν στην ενυδάτωση,προστασία  κι ανάπλαση του δέρματος.
➤Πράσινο τσάι το θαυματουργό : αν υπήρχε στην πραγματικότητα το  μαγικό ελιξίριο της νεότητας,θα ήταν σίγουρα αυτό. Επιβραδύνει τη βλάβη του DNA και συντελεί στην πρόληψη των ηλιακών εγκαυμάτων.
➤Ύπνος : Ένας καλός ποιοτικά ύπνος με διάρκεια 7-8 ώρες,εκτός ότι επιτρέπει στον εγκέφαλό μας να ξεκουραστεί, δείχνει την επιδερμίδα μας φρέσκια και υγιή.
➤Άσκηση : Για 'σένα που αναρωτιέσαι τι δουλειά έχει η άσκηση με την επιδερμίδα, σου έχω ένα μικρό μυστικό. Με την αερόβια άσκηση ανεβάζουμε τους καρδιακούς παλμούς κι έτσι δίνουμε στο δέρμα μας μια καλή ποσότητα οξυγονωμένου αίματος.Αυτός είναι κι ο λόγος που νιώθουμε ότι λάμπουμε μετά τη γυμναστική. Αν δεν είσαι οπαδός της γυμναστικής και των γυμναστηρίων,αρκεί ένα μισάωρο, έντονο  περπάτημα για να ροδοκοκκινήσουν τα μαγουλάκια και να φανείς πιο υγιής .
 ➤Γέλιο  : Ναι,σωστά διάβασες! Μην ακούς ότι το γέλιο κάνει ρυτίδες.Στην πραγματικότητα για να κάνουμε μια ρυτίδα πρέπει να γελάσουμε 250.000 φορές,ενώ με το κατσούφιασμα αρκούν οι μισές ! Γέλα λοιπόν με την ψυχή σου 😉 .
          Αυτά ήταν τα 8 μικρά μυστικά ,που αν τα ακολουθήσεις,θα σε ρωτούν όλοι αν έκανες botox! Αποτελούν κάποια από αυτά ή και όλα μέρος της καθημερινότητάς σας; Αν  ναι, ποια είναι; Θα χαρώ να δω τα δικά σας σχόλια. Ως την επόμενη φορά,να προσέχετε τον εαυτό σας . . . φιλιά, Γιώτα 💋💋 .